Kepentingan Asid Folik Untuk Kehamilan

Dah viral dah dalam facebook tentang Folic Acid atau Asid Folik ni. Ada banyak pula gambar bayi yang dilahirkan tidak sempurna akibat daripada tidak mengambil Asid Folik ni. Takut pulak kan?

Banyak pula pertikaian tentang keperluan makan suplemen Folic Acid ni sebelum hamil dan semasa hamil. Ada yang kata tak perlu makan sebelum merancang hamil, ada yang kata sebaliknya. Sejauh mana kita faham tentang keperluan asid Folik untuk kehamilan ni? Penting ke tidak? 


Bila masa ASID FOLIK perlu dimakan?


Bagi wanita yang merancang untuk hamil, ambillah asid folik sekurang-kurangnya 3-6 bulan sebelum mengandung. Bagi wanita yang telah hamil pula, mereka dinasihatkan agar mengamalkan pengambilan folic acid setiap hari sejak awal kehamilan dan harus diteruskan sekurang-kurangnya untuk 12 minggu pertama


Ini kerana dalam usia kehamilan 12 minggu pertama perkembangan otak dan sistem saraf bayi dalam rahim berkembang dengan cepat. Apabila usia kehamilan memasuki trimester kedua iaitu berusia melebihi 13 minggu pengambilan folik asid boleh dihentikan. Tetapi digalakkan mengambil asid folik sehingga kelahiran bayi. 


Dos Asid Folik yang DIPERLUKAN?

  • Wanita biasa - 400 microgram (0.4 mg) sehari
  • Wanita hamil - 600–800 micrograms sehari

Kepentingan Asid Folik Sepanjang Kehamilan.


Pengambilan asid folik diawal kehamilan dan semasa hamil mampu melindungi bayi anda daripada mengalami masalah kelahiran pramatang, kecacatan bibir atau lelangit (sumbing), kelahiran dengan berat badan yang rendah, tumbesaran bayi dalam rahim perlahan dan mampu mencegah ibu daripada keguguran. 

Ini yang kita takut dan kita nak cegah kan? Lebih baik kita ikhtiar awal daripada kita menanggung akibat hasil dari keculasan kita. Sangat perlu untuk kita secara konsisten makan supplemen yang mengandungi Folic Acid ini secara tetap.

Pentingkah Asid folik untuk KESUBURAN LELAKI & WANITA?


Bagi si suami, Folic acid/Asid Folik juga dapat membantu merawat masalah kesuburan pada lelaki. Ia akan mengurangkan kecacatan kromosom pada sperma lelaki. 

Sperma yang mengalami kecacatan kromosom apabila disenyawakan dengan telur ovum, akan menghasilkan janin yang tidak dapat hidup lama. Ia adalah salah satu faktor keguguran. Baca sini untuk tahu tentang asid Folic untuk lelaki.


Bagi si isteri pula Asid Folik membantu dalam kematangan telur ovum, pembentukan placenta dan ketika janin di’tanam’ke dalam rahim

Oleh itu ia sangat diperlukan oleh bayi dalam rahim untuk membina banyak sel-sel baru. Jika si ibu kekurangan folic acid, kesihatan bayi dalam rahim mungkin juga akan terjejas. 



SUMBER MAKANAN yang mengandungi ASID FOLIK?
  • Hati ayam
  • Daging, ayam, telur
  • Kekacang
  • Beras perang, barli, oat
  • Sayuran hijau, Buah dan sayur warna kuning seperti pisang, buah oren, jagung, labu dan lain-lain.

Dari pemakanan harian sahaja, tidak mencukupi untuk menampung keperluan Asid Folic harian. Oleh itu, folic Acid ada dalam B Complex Shaklee yang mempunyai formulasi khas untuk membantu penyerapan dengan lebih baik.




Apakah kepentingan B Complex terhadap tubuh kita?
  • Membantu untuk mengekalkan tisu otak yang sihat, saraf, kulit, mata, rambut, hati dan mulut, serta otot di dalam saluran usus gastro.
  • Terlibat dalam penghasilan tenaga dan berguna untuk kemurungan dan stress. Ia adalah nutrien anti-tekanan.
  • Diperlukan untuk pembentukan darah, dengan itu, ia membantu mencegah anemia.
  • Membantu untuk mengelakkan sawan, epilepsi, dan membantu mengatasi keletihan dan ketagihan makanan.
  • Membina rambut yang sihat dan mencegah uban.
  • Membantu dalam merawat alergi, menyembuhkan luka, mengawal penyakit jantung, hiperaktif.
  • Membina tindak balas imun, mencegah kemandulan, masalah haid, multiple sclerosis, gangguan saraf, skizofrenia, membantu fungsi seksual , kesukaran penglihatan, masalah kehilangan berat badan, dan melindungi terhadap keracunan plumbum.


Dapatkan set kehamilan lengkap untuk membantu perjalanan kehamilan dengan lebih baik dan selamat. Cara makan, panduan akan diberi eksklusif dari saya.

Boleh klik link ini untuk terus membeli dengan pantas, Beli set Kehamilan Shaklee Premium.







Nak sembang-sembang? konsultasi? 

 1. PM page vitamincikgu di https://www.facebook.com/messages/vitamincikgu 2. PM personal page saya, Anis Hani ( Cikgu Hani Shaklee) https://www.facebook.com/hanicikguvitamin 
 3. Call/SMS/WhatsApp saya di 019- 271 0642 Cikgu Hani Shaklee Independent Distributor [858760] 
 4. Email hanijalani@gmail.com. PM untuk harga super bajet dari vitamincikgu sahaja! Khas untuk 10 terawal. ≧◠◡◠≦ jom jadi ahli dengan Team cikgu MIG klik sini

 ✌PENGEDAR SHAKLEE TERBAIK ANDA, RUNDINGAN/ KONSULTASI TERBAIK. BIMBINGAN DAN TUNJUK AJAR CARA DAN JADUAL MAKAN VITAMIN DISERTAKAN DENGAN LENGKAP. ✌COD SERATA KEDAH, KULIM, ALOR STAR DAN JITRA ✌POSLAJU SERATA MALAYSIA, LUAR NEGARA PON BOLEH 
 iR Hani 858760 
 Segala testimoni /penulisan tentang produk yg dikongsi dilaman ini bukan bertujuan utk merawat, mencegah, mendiagnose atau menyembuhkan apa jua penyakit. Pembaca yang mengalami masalah kesihatan digalakkan mendapat nasihat dari pakar kesihatan

Sewa Kereta Dan Memandu Untuk Ke Blue Pond, Biei di Hokkaido.

Memang impian utama ialah hendak ke Tasik Biru (Blue Pond) yang menjadi wallpaper iMac ni. Tanpa berlengah lagi, perancangan memandu di Hokkaido kami buat untuk menjejak tempat cantik ni. Dalam hati terfikir gak, senang ke nak memandu di bumi Jepun ni?

Sampainya kami di Asahikawa, kami check in hotel dan tinggalkan beg. Kami terus turun dan pergi ke tempat sewa kereta berdekatan. Bawah hotel ada Nippon rent A Car. Ada juga kedai lain, tapi kami pilih ke sini. 

Oh ya, kami tidak membuat tempahan awal, kami hanya menyewa terus di sini (walk in). Pastikan memiliki permit memandu antarabangsa, lesen memandu antarabangsa yang dibuat di Malaysia. Klik sini untuk tahu lebih lanjut tentang permit memandu antarabangsa (IDP) ini.


Baca cerita bergambar tentang cara-cara menyewa kereta di Asahikawa, Hokkaido ini.


 
Masuk kedai sewa kereta. Terus tanya perihal nak sewa kereta. Staf kedai fasih berbahasa Inggeris. Beliau menerangkan perihal kereta sewa. Kami memilih kereta 1300cc dan sewa selama 12 jam (setengah hari).  Kami banyak juga tanya-tanya dan beliau jawab dengan sopan sekali. Hehehe



Isi borang, serahkan permit memandu antarabangsa dan passport. Kami buat pembayaran secara cash, ada deposit tapi dah tak ingat berapa. Jangan lupa ambil sekali insuran perjalanan kenderaan.



Ini adalah senarai pilihan kenderaan. Oleh kerana kawasan yang nak pergi berbukit, kami pilih kereta yang CC tak kecik, walaupun kami berdua je. Takut juga tak boleh naik bukit. Tapi secara keseluruhan ok je. 


Setelah selesai urusan pendaftaran dan bayaran, petugas akan sediakan kereta. Masa ni, kita perlu cek keadaan kereta. Kalau ada calar atau kemek, ada borang untuk kita isi. Semak betul-betul masa ni pastikan tayar juga dalam keadaan baik. Masa ni tanyalah pasal kenderaan ni pada petugas. Minta juga mereka bantu tunjukkan cara guna GPS mereka.




Kita perlu tulis koordinat tempat nak pergi dalam GPS ni. Tulisan Jepun tapi berbunyi suara dalam English. Heheheh. Masukkan nombor telefon tempat yang kita nak pergi sahaja sebagai arah tujuan. Ada buku panduan navigasi Hokkaido dapat di tempat sewa kereta tadi. Boleh gunakan juga.

Perjalanan kami ke Blue Lake ini mengambil masa dalam sejam. Jalan agak berbukit bukau dan sunyi. Hayatilah permandangan sepanjang perjalanan. 



Alhamdulillah, sampai akhirnya. Parking dalam kawasan yang disediakan. Ikut arah papan tanda, ikut jalan yang disediakan. Masa kami pergi ni, ada juga tourist yang datang naik bas persiaran. 



Set kamera dahlu. Ada beberapa spot tangkap gamabr yang menarik. Suhu masa ni sejuk. Dalam 5 darjah celsius. Kalau buka glove tu boleh kejung jari juga. Pandai-pandailah gunakan hand warmer yang ada. Saya simpan dalam poket dan letak dalam baju pun ada. Kamera yang digunakan ialah Canon 6D dan Sony A6000. 


Hasil gambar selama hampir 2 jam disini. Tiada apa yang menarik selain menghayati keindahan tasik yang berwarna biru ini. Hayati alam, jaga persekitaran dan jangan rosakkan atau alihkan apa-apa di kawasan ini.




Selepas itu, kami bungkus kamera dan bersiap ke Mt Asahidake pula. Tunggu next entry ya..






www.wasap.my/60192710642 
www.wasap.my/60192710642 

 Nak sembang-sembang? konsultasi? 
 1. PM page vitamincikgu di https://www.facebook.com/messages/vitamincikgu 
 2. PM personal page saya, Anis Hani ( Cikgu Hani Shaklee) https://www.facebook.com/hanicikguvitamin 
 3. Call/SMS/WhatsApp saya di 019- 271 0642 Cikgu Hani Shaklee Independent Distributor [858760] 
 4. Email hanijalani@gmail.com. PM untuk harga super bajet dari vitamincikgu sahaja! Khas untuk 10 terawal. 
≧◠◡◠≦ jom jadi ahli dengan Team cikgu MIG klik sini 

 ✌PENGEDAR SHAKLEE TERBAIK ANDA, RUNDINGAN/ KONSULTASI TERBAIK. BIMBINGAN DAN TUNJUK AJAR CARA DAN JADUAL MAKAN VITAMIN DISERTAKAN DENGAN LENGKAP. 
 iR Hani 858760 
 Segala testimoni /penulisan tentang produk yg dikongsi dilaman ini bukan bertujuan utk merawat, mencegah, mendiagnose atau menyembuhkan apa jua penyakit. Pembaca yang mengalami masalah kesihatan digalakkan mendapat nasihat dari pakar kesihatan

Pilih Omega Guard Shaklee Sebab Perkara Penting INI!

Pernah tak ada doktor nasihat untuk anda amalkan Omega? Ataupun kena amalkan asid lemak untuk membantu kesihatan? Ini adalah beberapa sebab kenapa anda perlu memilih OMEGA GUARD SHAKLEE sebagai pilihan MINYAK IKAN TERBAIK anda!


5 SEBAB KENAPA ANDA PERLU MEMILIH OMEGA GUARD SHAKLEE :

1) Proses Penyulingan Molekul Berperingkat


~ Omega Shaklee ini telah melalui proses penyulingan berperingkat untuk memastikan ianya selamat daripada logam berbahaya seperti plumbum,merkuri,arsenik dan lain lain.



2) Minyak Ikan Kecil Di Lautan Dalam


~ Bersumberkan daripada minyak ikan di lautan dalam kerana ikan-ikan di kawasan tersebut tidak terdedah kepada pencemaran dan toksik seperti merkuri.
~ Ikan di lautan dalam juga dipercayai mempunyai kandungan omega -3 yang lebih tinggi


3) Kandungan Omega -3 Yang Lengkap


~ Omega Shaklee lengkap dengan kesemua 7 jenis asid lemak Omega-3 yang diperlukan oleh badan termasuklah DHA & EPA

APAKAH KEPENTINGAN DHA & EPA ?


  • mengurangkan risiko penyakit jantung
  • mengawal kandungan kolestrol dalam badan
  • memastikan tekanan darah normal
  • memelihara kesihatan mata,otak dan sendi
  • bagi ibu mengandung DHA & EPA sangat penting untuk pembentukan otak bayi serta pembinaan sistem imun mereka

4) Kandungan DHA & EPA Yang Lebih Tinggi
~ Omega Shaklee mempunyai kandungan DHA & EPA yang lebih tinggi berbanding dengan jenama lain di pasaran

5) 100 % Semulajadi
~ Ianya 100 % semulajadi.Tiada perasa dan pewarna serta tiada bahan pengawet.Semestinya halal dan selamat.

Lagi satu kelebihannya minyak ikan Omega Guard Shaklee adalah ianya sesuai untuk semua peringkat usia dari bayi sehinggalah warga emas. Suplemen yang sesuai untuk seisi keluarga.


Klik sini untuk tahu kelebihan Omega untuk asma.

Klik sini untuk tahu kegunaan Omega untuk kurus.

http://tanyaHani.wasap.my
http://tanyaHani.wasap.my
http://tanyaHani.wasap.my


klik untuk terus beli




NAK HARGA SHAKLEE TERBAIK? sila sms atau call , 

 1. Cikgu Hani 019 271 0642 
 2. Email= hanijalani@gmail.com / vitamincikgu@gmail.com 
 3. Whatsapp/wechat/telegram = 019 271 0642 

 ✌PENGEDAR SHAKLEE TERBAIK ANDA, RUNDINGAN/ KONSULTASI TERBAIK. BIMBINGAN DAN TUNJUK AJAR CARA DAN JADUAL MAKAN VITAMIN DISERTAKAN DENGAN LENGKAP. 
 ✌COD SERATA KEDAH, KULIM, ALOR STAR DAN JITRA
 ✌POSLAJU SERATA MALAYSIA, LUAR NEGARA PON BOLEH 
 iR Hani 858760 

 Segala testimoni /penulisan tentang produk yg dikongsi dilaman ini bukan bertujuan utk merawat, mencegah, mendiagnose atau menyembuhkan apa jua penyakit. Pembaca yang mengalami masalah kesihatan digalakkan mendapat nasihat dari pakar kesihatan

Cara Nak Tentukan Sakit Slipped Disc

Jika sakit belakang kronik berterusan, tidak baik-baik malahan merasa cucuk yang berterusan, lebih baik pergi berjumpa dengan pakar. Anda mungkin mengidap slip disk atau mungkin juga bukan. 

Untuk menentukan pesakit sama ada benar ada slip disk atau cakera tergelincir ini ialah dengan melakukan MRI. Ia adalah cara paling tepat untuk tentukan sama ada anda mengidap slipped disc atau tidak! Boleh baca lebih lanjut disini untuk tahu adakah anda ada simptom sakit slip disk ini.


Ini adalah gambar saya bersama pakar Ortho saya di PMC, Dr Suresh. Saya dapatkan MRI untuk sahkan sakit saya dan dengar nasihat daripada doktor.

Perlukah MRI dilakukan?

Perlu! Imbasan Xray akan dilakukan terlebih dahulu bagi melihat struktur tulang belakang pesakit. MRI atau Magnetic Resonance Imaging akan dilakukan bagi memastikan diagnosis, sekiranya perlu. MRI juga akan dilakukan sekiranya pesakit mempunyai simptom dan tanda tekanan pada saraf iaitu lemah otot, kebas atau tidak dapat mengawal kencing dan air besar.

Rawatan

Pada peringkat awal, untuk kes disc protrusion, di mana disk yg terkeluar tidak terlalu teruk, ia boleh dirawat dengan menjaga bahagian belakang kita iaitu dengan menggunakan postur badan yang betul dan mengelakkan diri daripada mengangkat benda-benda yang berat. 

Postur yang betul boleh mengelakkan masalah ini menjadi lebih serius kerana pesakit yang gemar duduk membongkok akan mengakibatkan disk beliau makin tertonjol ke belakang dan menekan saraf.

Pesakit akan diberi ubat penahan sakit dan ubat anti-radang bagi mengurangkan kesakitan. Fisioterapi termasuk menggunakan kaedah haba (heat therapy) dan ultrasound boleh membantu. Senaman bagi menguatkan otot belakang juga akan diajarkan kepada pesakit. 

Bagi sesetengah pesakit, teknik lumbar traction (menarik pinggang pesakit dengan pemberat bagi meregangkan ruas antara tulang belakang pesakit) didapati turut membantu.
Namun sekiranya slip disc ini agak serius dan menekan saraf, ia akan menyebabkan kaki menjadi kebas dan kadangkala lemah. 


Pada peringkat ini, kadangkala fisioterapi tidak lagi berkesan dan pembedahan mungkin perlu dilakukan bagi membebaskan saraf yang tertekan. Kurang daripada 10 peratus pesakit memerlukan pembedahan.


Pembedahan yang dilakukan melibatkan pembuangan disk yang menekan saraf. Ia dilakukan dengan menggunakan kamera xray khas (Image Intensifier) di bilik bedah. Teknik terkini melibatkan bukaan yang kecil dengan menggunakan kamera dan alatan khusus bagi membuang disk yang bermasalah.

Saya pilih untuk memberi kelegaan dengan set slipped disk shaklee yang memberikan kelegaan sakit dan mengurangkan radang. Ada Ostematrix untuk bantu kekalkan kalsium dan magnesium dalam badan.

sakit slip disk, cara ubat slip disk, slipped disc, sakit belakang, rawatan slip disk, MRI, slip disk murah


Kemungkinan lain Punca Sakit Belakang

Terdapat juga beberapa masalah lain yang boleh menyebabkan sakit belakang selain daripada prolapsed disc. Antara masalah lain yang boleh menyebabkan sakit belakang ialah:
  1. Kerosakan sendi facet pada tulang belakang (Facet arthropathy)
  2. Kerosakan atau kekoyakkan disk (Discogenic back pain)
  3. Ketegangan otot lumbar (Lumbar muscle spasm)
  4. Kanser tulang
  5. Jangkitan kuman pada tulang belakang (Pyogenic or Tuberculous infection)
  6. Perubahan pada struktur tulang akibat penuaan atau kecederaan (Lumbar spondylosis)
  7. Tulang rapuh (Osteoporosis) kurangakn risiko dengan #ostematrix
  8. Jangkitan pada sistem saluran kencing (Urinary Tract Infection)
  9. Batu karang pada ginjal atau pundi hempedu (Renal stone or gall stone) #vivix
Anda perlu berjumpa doktor bagi memastikan punca sebenar anda mengalami sakit belakang ini. Doktor akan bertanya beberapa soalan serta melakukan pemeriksaan yang khusus bagi memastikan diagnosis anda. 

Selepas diagnosis diberi, barulah rawatan yang tepat dapat diberikan kepada anda. Oleh itu, jumpalah doktor anda. Bukan hanya teka-teka sahaja dan jalanilah ujian MRI untuk sahkan sakit Slip disk anda.


Klik sini untuk terus buat belian set Slipped Disk anda. Semoga cepat sembuh!


http://tanyaHani.wasap.my
http://tanyaHani.wasap.my



Nak sembang-sembang? konsultasi? 
 1. PM page vitamincikgu di https://www.facebook.com/messages/vitamincikgu 
 2. PM personal page saya, Anis Hani ( Cikgu Hani Shaklee) https://www.facebook.com/hanicikguvitamin 
 3. Call/SMS/WhatsApp saya di 019- 271 0642 Cikgu Hani Shaklee Independent Distributor [858760] 
 4. Email hanijalani@gmail.com. 
 PM untuk harga super bajet dari vitamincikgu sahaja! Khas untuk 10 terawal. ≧◠◡◠≦ jom jadi ahli dengan Team cikgu MIG klik sini 

 ✌PENGEDAR SHAKLEE TERBAIK ANDA, RUNDINGAN/ KONSULTASI TERBAIK. BIMBINGAN DAN TUNJUK AJAR CARA DAN JADUAL MAKAN VITAMIN DISERTAKAN DENGAN LENGKAP. ✌COD SERATA KEDAH, KULIM, ALOR STAR DAN JITRA ✌POSLAJU SERATA MALAYSIA, LUAR NEGARA PON BOLEH 
 iR Hani 858760 

 Segala testimoni /penulisan tentang produk yg dikongsi dilaman ini bukan bertujuan utk merawat, mencegah, mendiagnose atau menyembuhkan apa jua penyakit. Pembaca yang mengalami masalah kesihatan digalakkan mendapat nasihat dari pakar kesihatan

15 Cara Menghilangkan Sakit Senggugut Berkesan

Senggugut atau sakit perut masa datang haid/ period pastinya menjadi kerunsingan buat wanita yang sudah matang. Biasanya senggugut merupakan sakit ketika period atau haid yang amat menyakitkan. Susah nak gambar sakit camna, bagai perut memulas dan dihiris! Semua kerja pun tak jadi bila senggugut ni.


Jadi di sini cikgu nak kongsikan 15 tips / cara / petua untuk menghilangkan penyakit senggugut. Semoga ianya berkesan dan berguna buat kaum hawa di luar sana. Mungkin boleh cuba, tapi kalau cikgu, ada pilihan lain dan selamat untuk hilangkan senggugut dengan mudah.

Petua Hilangkan Senggugut.


1 : Ambil 9 biji pinang tua, bakar hingga menjadi arang dan ditumbuk halus. Campurkan secawan air suam dan minum 9 hari berturut-turut dari hari pertama datang haid. 
(susah juga nak carik pinang sekarang ni kan? Agak-agak rasanya pahit tak?)

2 : Ambil bawang merah dan hancurkan. Kemudian sapu dan urut-urut pada bahagian perut atau ari-ari yang sakit. Tidak lama selepas itu anda akan merasa lega sendiri.
Bawang ada bersifat antiinflammary juga (antiradang) mungkin berkesan. Tapi hati-hati takut terbakar panas kulit perut tu nanti.

3: Ambil segenggam halia dan tumbuk lumat. Masukkan halia ke dalam segelas air suam, apabila halia mendap barulah diminum air dan didahulukan dengan selawat. Hasilnya senggugut akan hilang.
Halia membantu hilangkan angin dan kembung perut. Biasnaya masa period perempuan akan rasa kembung atau bloating. Mungkin ia membantu.

4: Minum rebusan rumput jarum emas atau rumput rempah padang atau rumput cengkih padang semasa kedatangan haid atau sebelumnya.
Taktau mana nak carik rumput ni. Kawan rumah pon ada lalang je. hehehheh

5: Campurkan halia yang telah ditumbuk dengan serbuk lada hitam . Kuantiti sama banyak antara kedua-dua bahan . Makan dalam 1 atau 2 minggu sebelum haid .
Biasanya ini adalah petua nak buang angin juga. Boleh cuba!

6: Semasa sakit ketika haid, hendaklah sentiasa meminum air teh pahit tanpa gula. 
Bagus untuk detoks ni dan lancarkan pembungan air besar. 

7: Ambil beberapa helai daun sirih dan beberapa batang serai wangi. Rebuskan dan minum airnya ketika air suam-suam kuku.
Mesti sedap bau serai wangi dan daun sireh. Daun sireh ada kesan antiseptik. Bagus juga tu.

8: Ambil 3 ulas bawang putih sebesar ibu kaki dan potong nipis-nipis. Kemudian ambil 5 biji lada hitam ditumbuk halus. Campurkan bawang putih dan lada hitam tersebut dan gaulkan dengan air panas. Kemudian, minum setiap hari (waktu malam).Senggugut akan hilang.

9: Buah petola boleh mengurangkan kesakitan senggugut. Anda perlu memakan sebarang masakan dari petola selama seminggu sebelum kedatangan haid.

10: Amalkan memakan kunyit, asam jawa dan gula merah yang direbus. Segelas rebusan ini diminum selepas makan tengahari dan segelas lagi selepas makan malam, seminggu sebelum kedatangan haid.
Macam petua air kunyit ni. Kunyit ada antipueretik dan antiseptik. Bagus tu juga untuk keradangan

11: Ambil segenggam daun betik dan tumbuk. Airnya diminum pada setiap pagi selama 3 hari pada setiap bulan. (tak pernah makan, pahit kot!)

12: Ambil sepotong gambir (10-15 gram), kunyit hidup 2 ulas dan 5 lembar daun sirih. Semua bahan itu dijadikan satu dan tumbuk halus. Selepas itu tambahkan dengan secawan air masak dan kacau rata. Kemudian dengan menggunakan kain yang bersih, tapis dan perah ramuan tersebut. Minum sekali dalam sebulan iaitu 2 atau 3 hari sebelum kedatangan haid. Minum ramuan tersebut pada waktu malam sebelum tidur.
(tak pernah jumpa gambir..huhuu)

13 : Tumbuk secekak daun cili padi, dan 7 biji jintan manis hingga lumat. Campurkan dengan 2 sudu besar air masak. Perah dan tapis. Amalkan meminumnya 3 kali sehari selama 4 hari. 
Mungkin berkesan dan jadi cirit birit kepedasan nanti..hahahha

14: Lenyek nasi sehingga lumat. Selepas itu campurkan dengan garam kasar atau garam biasa sehingga sekata. Gentelkan sebesar ibu jari dan embunkan semalaman. Makan pada pagi esoknya. Tidak perlu dikunyah. Lakukan selama 4 malam.

15 : Campurkan sedikit gula melaka dengan air kelapa. Sewaktu didatangi haid, minum 2 kali sehari dalam masa 4 hari.
Air kelapa bagus untuk detoks dan buang cacing. Mungkin juga bagus semasa haid.


Cara hilangkan senggugut cara saya ialah dengan amalkan supplemen berikut;


1. Ostematrix - Ada kalsium dan magnesium yang membantu peredaran darah dengan baik. Ia menghalang kekejangan otot semasa haid. Period akan lancar dan tidak sakit lagi.



Nak cuba? Hubungi saya di 
atau dapatkan di SET SENGGUGUT SHAKLEE




Nak sembang-sembang? konsultasi? 
 1. PM page vitamincikgu di https://www.facebook.com/messages/vitamincikgu 2. PM personal page saya, Anis Hani ( Cikgu Hani Shaklee) https://www.facebook.com/hanicikguvitamin 
 3. Call/SMS/WhatsApp saya di 019- 271 0642 Cikgu Hani Shaklee Independent Distributor [858760] 
 4. Email hanijalani@gmail.com. 
 PM untuk harga super bajet dari vitamincikgu sahaja! Khas untuk 10 terawal. ≧◠◡◠≦ 
jom jadi ahli dengan Team cikgu MIG klik sini 

 ✌PENGEDAR SHAKLEE TERBAIK ANDA, RUNDINGAN/ KONSULTASI TERBAIK. BIMBINGAN DAN TUNJUK AJAR CARA DAN JADUAL MAKAN VITAMIN DISERTAKAN DENGAN LENGKAP. ✌COD SERATA KEDAH, KULIM, ALOR STAR DAN JITRA ✌POSLAJU SERATA MALAYSIA, LUAR NEGARA PON BOLEH 
 iR Hani 858760 

 Segala testimoni /penulisan tentang produk yg dikongsi dilaman ini bukan bertujuan utk merawat, mencegah, mendiagnose atau menyembuhkan apa jua penyakit. Pembaca yang mengalami masalah kesihatan digalakkan mendapat nasihat dari pakar kesihatan

Artikel Sangat Berguna

Arkib Blog