Darah tinggi

Pening kepala? Cepat Penat? Mudah berpeluh-peluh? Letih, monyok sentiasa? Nak kena gi jumpa dr la tu? Baru-baru ini banyak sangat kawan-kawan cikgu yang mengalami masalah ini. Apa masalahnya? Masalah yang tidak asing lagi di Malaysia. Darah tinggi.. Jom kita tengak apa dia..

APA ITU DARAH TINGGI?

Tekanan darah tinggi atau hipertensi memberi gambaran di mana tekanan darah terhadap dinding arteri. Jantung menghasilkan tekanan bilamana ia mengepam darah keseluruh badan. Tekanan darah dapat diukur dengan menggunakan alat yang dipanggil sphygmanometer. Terdapat dua bacaan dalam pengukuran tekanan darah iaitu BP 140/90 mmHg. Nilai tinggi (140) dipanggil tekanan darah sistolik dan nilai rendah (90) pula ialah tekanan darah diastolik. Tekanan darah sistolik ialah tekanan darah dalam arteri (salur darah) bila jantung mengepam darah. Manakala tekanan darah diastolik pula ialah tekanan darah dalam arteri bila jantung berhenti mengepam di antara dua denyutan. Hipertensi atau darah tinggi merupakan di antara penyakit yang dialami di kalangan golongan dewasa di pertengahan umur dan warga tua di Malaysia. Ia lebih banyak dialami oleh lelaki berbanding wanita.

TANDA-TANDA
Penyakit tekanan darah tinggi biasanya tidak menunjukkan tanda-tanda awal, sebaliknya akan mendatangkan komplikasi.

KOMPLIKASI
  • Angin ahmar ( stroke ).
  • Serangan jantung.
  • Kegagalan jantung di mana pengepaman jantung menjadi lemah.
  • Kegagalan buah pinggang.

SEBAB

Sembilan puluh lima peratus kes terjadinya penyakit ini adalah tidak diketahui. Terdapat beberapa faktor yang boleh meningkatkan risiko mendapat penyakit ini:
  • Usia. Kebanyakkan arteri akan menjadi kaku bila usia meningkat di mana ini akan meningkatkan halangan aliran darah dan mengakibatkan tekanan lebih tinggi.
  • Keturunan.
  • Degupan jantung bertambah, sentiasa berdebar-debar
  • Jantina. Lelaki lebih ramai menghidapinya berbanding wanita.
  • Merokok.
  • Pengambilan berlebihan alkohol, garam.
  • Kegemukan, kurang senaman.
  • Stres yang berlebihan.
  • Diabetes.
  • Penyakit buah pinggang.
  • Penyakit adrenal.
  • Kesan pengambilan ubat-ubatan seperti ubat pencegah kehamilan.

LANGKAH YANG PERLU ANDA AMBIL

  1. Berhenti merokok.
  2. Kurangkan atau berhenti mengambil alkohol.
  3. Kurangkan pengambilan garam.
  4. Bersenamlah selalu.
  5. Kurangkan stres atau tekanan.
  6. Jika anda menerima rawatan bagi penyakit tekanan darah tinggi, sila ambil ubat-ubat tersebut mengikut peraturan dan jangan berhenti tanpa merujuk kepada doktor.
  7. Jika anda telah disahkan menghidap penyakit darah tinggi selalulah berjumpa doktor. Mengawal tekanan darah anda akan dapat mencegah terjadinya komplikasi.

PETUA MENCEGAH

  1. Jika terdapat ahli keluarga anda menghidap darah tinggi atau usia anda melebihi 30 tahun, periksa selalu tekanan darah anda.
  2. Jangan merokok
  3. Jauhi alkohol.
  4. Makan makanan rendah lemak dan rendah garam.
  5. Lakukan senaman selalu, terutamanya aerobik, seperti menunggang basikal dan berjoging.
  6. Elakkan tekanan atau belajar bagaimana mengendalikannya.
  7. Mengekalkan berat badan yang normal lagi sihat. 
 teks ini pula cikgu ambil dari sumber forum.

"Saya pernah `ubatkan' pesakit darah tinggi..hingga sekarang sakit darah tinggi dia dah kira agak baik..

Vitamin Shaklee yg saya syorkan kpd pakcik tu :"

1. Energizing Soy Protien ESP (Membina sel baru yg sudah mati atau rosak)
2. Vita-Lea (multi-vitamin yg mengandungi 19 mineral termasuk alfalfa didlmnya)
3. B-Compleks - membantu memberikan tenaga dan mengandungi 8 vitamin b terbaik termasuk Biotin & menukar makanan kpd tenaga
4. Vitamin C - membantu meningkatkan taraf sistem pertahana badan & bertindak sebagai pelindung sel dlm menghadapi serangan antioxidant
5. Garlic - membantu mengurangkan kolestrol, mengurangkan tekanan darah tinggi, melambatkan proses penuaan
6. Omega Guard Shaklee - mengurangkan tahap kolestrol, mengurangkan tahap triglyceride, mengurangkan tekanan darah tinggi, mengurangkan LDL (kolestrol tidak baik & meningkatkan HDL (kolestrol baik)
7. GLA atau Lecitin- tugas paling utama memecahkan lemak, gula, kolestrol dlm darah
8. Fiber Plan Unflavored - tugas utama umpama lori sampah, membawa keluar segala gula, lemak, kolestrol yg dipecahkan oleh GLA tadi melalui najis - Fiber tu seratla..

Dgn itu darah tinggi akan pulih bukan dikawal lagi
sebab tu lah, bila amalkan shaklee, penyakit lama tidak kembali sebab dirawat dan dipulihkan bukan dikawal

Jika ada keluarga kita terkena darah tinggi (darah naik mendadak), berilah Omega 3 (6 biji) & Garlic (6 biji) - dalam masa 4-5 jam darah tinggi dia akan turun (sedangkan ubat doktor tidak boleh menurunkan secara mendadak..


ha...tengok jangan tak tengok.cuba jangan tak cuba!!

Segala testimoni /penulisan tentang produk yg dikongsi dilaman ini bukan bertujuan utk merawat, mencegah, mendiagnose atau menyembuhkan apa jua penyakit. Pembaca yg mengalami masalah kesihatan digalakkan mendapat nasihat dari pakar kesihatan Jika ingin membuat tempahan dan pertanyaan, sila sms atau call 016 208 9081

Artikel Sangat Berguna

Arkib Blog